河源小学食堂承包_康民高山流水境,生活淡高品

夏季饮食健康常识

 

夏季气温升高,人的食欲也随着发生改变,此时人的肠胃功能最弱,饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示,在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃,所谓病从口入,夏季要把好开口关,吃出健康。 

  “绿灯”食物 

  炎热季节讲究饮食调节,可以采取以下对策: 

  ☆多吃苦味食物 

  在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物 原文标题:河源小学食堂承包_康民高山流水境,生活淡高品
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